ON-DEMAND CLASS
水泳実技 オンデマンド代替課題(90分版)
プールでの実技が実施できない場合の代替課題です。 4種目から1つだけ選んで動画を視聴したうえで、Googleフォームから課題を提出してください。
90分版(1コマ分)
4種目から1つだけ選んで動画を視聴し、課題に取り組んでください。提出は選んだ種目のページから行います。
自由形・クロール
動画:5本 / 視聴時間の目安:約65分
水中姿勢・キック・ストローク・呼吸のつながりを確認します。
平泳ぎ
動画:4本 / 視聴時間の目安:約62分
キックの形・足裏の使い方・手足のタイミングを確認します。
背泳ぎ
動画:4本 / 視聴時間の目安:約58分
仰向け姿勢の軸・キック・ローリング・ターンを確認します。
バタフライ
うねり・キック・腕の動き・呼吸のタイミングを確認します。
FAQ